私は、日々いろ〜んなことに思いをめぐらせています。Instagramでは飽き足らず、とうとうブログでアウトプットしてみたくなりました。
まずは日々感じることを発信させていただきます。私の綴る言葉でどなたかが癒されたら最高に嬉しいなぁと想像しながら、心を込めて始めてみます。
やってみたいことがいっぱいあるので、少しづつ幅を広げながら、みなさまが一息つける空間を作っていけたらなと考えております。
どうぞ、よろしくお願いいたします！
2020良い年になりそうな予感
私は、ここ2〜3年がとても目まぐるしく、いろんな出来事がありまして、たぶん一般的に見たら、辛いこと悲しいことの方が多かったかもしれません。
渦中にいる時には、こっそり泣いたり密かにイラッとしていたりしていたのですが、少し時間経った今は、とっても強くなっている自分が居ます。（単純に年齢を重ねた女性は、強いのかもしれませんが…）
不思議なことに今年は最悪の年だった〜と思ったことはあまり無くて、むしろ辛い日々があってこその幸せな今だったりするので、結局は最悪な年って無いんですよね。
自分でも驚くほどに、私のメンタルが何故ここまで強いのか…
自分でふり返りながら考えてみました。
その理由は、おそらく…
私の日常に当たり前のように転がっている愛がそこら中にあったことに
『気づくこと』
これに尽きます。
そしてその気づいた愛の存在に
『感謝すること』
これもとっても大事。感謝するとめちゃくちゃ幸せを実感します。泣きたくなるくらいに。
これね、気づき出すと、ほんっとにそっこら中にあるんです。自分に向けられた愛が。
な〜んだ、自分ってすごく幸せなんじゃん！って気づいたもん勝ちです。どんどん気持ちが上がってきます。
で、それでも、なかなか腑に落ちない時も、もちろんあります。
そういう時は、自分の中の感情をちゃんと素直に感じて認める。そっかそっかこういう感情なんだねと、自分の感情を否定せずに理解する。
そしたらまた周りにある愛を見つけて感謝してっていうのをくり返してみるんです。そうやってると、必ず乗り越える事ができます。
どん底に辛い時は、あまりに苦しくて、乗り越えた先の自分の未来が想像できない場合もありますよね。けど、そういう時こそ、身近にある当たり前のような幸せを感じ続けていけば、ちゃんと明るい未来につながります。
大丈夫です。
これは私の経験から得たやり方なので、効果は実証されています。
言い方を変えてみると、辛い事を乗り越えた先の『幸せな自分』の外枠を先に設定しておくという感じですかね。そうすると自然とそこに導かれると言うか、そんな感じです。
そうしていると幸せな自分がやって来ます。
だからやっぱり、いろいろあっても
良い年になりそうですね、2020年のスタートです。
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